Hạt Macadamia (macca) là loại hạt có có vị bùi ngậy, được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt khô” bởi nó không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng tích cực trong việc bảo vệ sức khỏe. Đây coi như là một phương thuốc kỳ diệu giúp điều trị hiệu quả một số vấn đề về sức khỏe, bao gồm cải thiện hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu. Ngoài ra, trong hạt macca còn có chứa các chất thực vật giúp giảm lượng Cholesterol một cách hiệu quả. Cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của hạt Macca đối với sức khỏe con người như thế nào nhé.
Là loại hạt giàu chất dinh dưỡng
Hạt macca là loại hạt giàu calo, có chứa nhiều chất béo, vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe như: protein, chất béo, chất xơ, sắt… Với đặc tính ít đường, cùng với hàm lượng chất xơ ở mức độ vừa phải, sự kết hợp hài hòa này đã mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho những người bị bệnh tiểu đường vì chúng có khả năng kiểm soát tốt được lượng đường trong máu.
Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những lợi ích về sức khỏe tim mạch của hạt macca đem lại có thể bắt nguồn từ lượng chất béo không bão hòa đơn dồi dào có trong loại hạt này. Chất béo này giúp kiểm soát tình trạng tim mạch tốt hơn và làm giảm các nguy cơ đau tim gây đột quỵ hoặc tử vong
Tăng cường chất chống oxi hóa
Chất chống oxy hóa có trong hạt macca giúp ngăn chặn các gốc tự do có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trung hòa các gốc tự do- đây là các phân tử không ổn định, có khả năng làm tổn thương nghiêm trọng tới các tế bào và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer. Ngoài ra, hạt macca có chứa lượng flavonoid (một chất chống oxy hóa) cao nhất trong tất cả các loại hạt giảm cholesterol và chống viêm tuyệt vời.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bổ sung hạt macca vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày sẽ làm tăng khả năng chống lại các bệnh tiểu đường, đồng thời kiểm soát tình trạng lượng cholesterol trong máu. Chỉ cần ăn từ 30-90 gram hạt macca mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể lượng đường huyết trung bình của bạn.
Cải thiện sức khỏe đường ruột
Lượng chất xơ dồi dào có trong hạt macadamia (chiếm 7%) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tiêu hóa và đường ruột của cơ thể, giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn ở đường ruột, phòng chống táo bón, phòng trừ những vấn đề tiềm ẩn xấu cho đường ruột. Ngoài ra, chất xơ trong hạt macca kết hợp với Protein tạo thành bộ đôi giúp cho người ăn luôn có cảm giác đầy đủ và hạn chế thèm ăn, tạo điều kiện giảm cân rất tốt cho người thừa cân.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Hạt mắc-ca không chỉ giàu Omega 3 – chất tham gia nhiều vào sự phát triển hệ thần kinh mà còn nhiều nguyên tố khoáng vi lượng ảnh hưởng lớn tới não bộ.
Ví dụ như: đồng trong hạt mắc-ca giúp sản xuất hóa chất truyền dẫn thần kinh, hóa chất mà tế bào não cần đến để truyền gửi các thông báo quan trọng.
Với lợi thế có sẵn kho chứa hàng Macca lớn tại Châu Phi, làm việc trực tiếp với người dân Châu Phi trồng Macca, chúng tôi luôn đảm bảo lựa chọn kĩ lưỡng từng đủ tiêu chuẩn chất lượng và đáp ứng số lượng hàng lớn cho nhà nhập khẩu Macca.
Một số hình ảnh xuất khẩu Macca tại Châu Phi của chúng tôi:
Bình luận